Prozdrowotne działanie kawy

Różne rodzaje kawy. Pięknie podane w fliliżankach. Wawerska

Obniża stres i niweluje ryzyko depresji, sprawdźmy co jeszcze daje nam kawa

Wawerska wie, że kiedy w mediach mówi się o kawie to często słyszymy o jej negatywnych skutkach, warto jednak przyjrzeć się pozytywnym stronom czarnego złota.

Większość mediów skupia się głównie na aromacie, smaku, gatunkach lub też negatywnych właściwościach w przypadku przedawkowania i uzależnienia.

Jednak kawa jest bardzo pożyteczna i warto ją wprowadzić do swojej diety w kontrolowanych ilościach. Wawerska pokaże jej spore plusy.

Po pierwsze, kawa poprawia krążenie krwi, usprawniając pracę naczyń krwionośnych oraz serca.

Sprawia, że komórki są lepiej dotlenione i bardziej wydolne, dzięki zwiększeniu przepływu krwi w naczyniach o około 30%.

Po drugie, kawa obniża stres i niweluje ryzyko depresji. Ma działanie terapeutyczne i odprężające, a przy tym podnosi poziom dopaminy i serotoniny.

Substancje te odpowiedzialne są za nasz spokój, zadowolenie i równowagę nastroju.

Kawa. 10 korzyści z jej picia(Otworzy się w nowej zakładce)

Dodatkowo, utrzymywanie dopaminy i kofeiny na odpowiednim poziomie chroni przez rozwojem choroby Parkinsona.

Polifenole zawarte w kawie pomagają chronić przed promieniowaniem UV i nowotworami.

Poprawiają kondycję skóry, niwelując stany zapalne, zmiany skórne oraz ujednolicając koloryt.

Z kolei antyoksydanty w kawie spowalniają procesy starzenia się organizmu.

Ziarna kawy zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, które są łatwo przyswajalne dla ludzkiego organizmu.

Kawa z ekspresu – wady i zalety(Otworzy się w nowej zakładce)

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *