Orzeźwiająca i zdrowa, zrób ją sam..

Kawa, herbata, pasja, relaks

Matcha ice tea - mrożona herbata na bazie zielonej herbaty - Wawerska Twoja Kawa i Herbata

Zdrowsza Ice Tea

Masz ochotę na ice tea, ale na samą myśl o tym, co znajduje się w składzie mrożonych herbat dostępnych w sklepach masz dreszcze?

A czemu nie spróbować zrobić ice tea samemu, w domu?

Jak na razie nie mamy zbyt upalnego lata, ale miejmy nadzieję, że słońce jeszcze dopisze.

A kiedy nie będziemy już narzekać na deszcz, tylko znów na upały, warto schłodzić się czymś dobrym do picia, aby zadbać nie tylko o odpowiednie nawodnienie organizmu, ale i optymalny poziom elektrolitów

Polecamy zieloną ice tea. Potrzebujemy przede wszystkim zapewne znanej nam doskonale japońskiej herbaty matcha, a także mięty i limonki.

Matcha pomaga regulować przemianę materii, więc będzie naszym sprzymierzeńcem, gdy chcemy zrzucić trochę kilogramów.

Jest także prawdziwą „bombą” antyoksydantów. Nie musimy jej parzyć. Wystarczy, że energicznie zmiksujemy. I mamy własną, domową i zdrową ice tea.

Matcha na zimno, sposób przygotowania:

  • 2 szklanki wody
  • 2 łyżeczki zielonej herbaty matcha
  • 2 szklanki skruszonego lodu
  • 1 limonka (nie zapomnij pokroić owocu w plasterki)
  • 1 garść liści mięty

Jeżeli lubisz, możesz dosłodzić ice tea miodem, syropem miętowym albo cukrem trzcinowym.

Jeżeli chodzi o narzędzia, potrzebny ci będzie shaker do koktajli, choć jeśli takiego nie masz, wystarczy duży słoik ze szczelną pokrywką.

Do urządzenia/naczynia wlej wodę, dodaj suchego proszku herbaty matcha. Energicznie wstrząśnij mieszankę tak, aby nie było żadnych grudek.

Następnie dodaj lód, limonkę oraz miętę. Jeszcze raz potrząśnij. Jeżeli chcesz posłodzić mrożoną herbatę, to dobry moment, aby to zrobić.

Gotowy napój przelej do szklanek z dodatkowym lodem, miętą i limonką.

Matcha, czyli herbata w proszku

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *