Zielona herbata dobra na wysokie ciśnienie?

Wawerska. Zielona herbata a ciśnienie

Wawerska to wie – zielona herbata to nie tylko „bomba” witaminowa.

To także świetny sprzymierzeniec w odchudzaniu. Może też pomóc w problemach z włosami.

Do jej licznych właściwości prozdrowotnych należy także ochrona serca i układu krążenia.

Czy wiesz, że już pół szklanki zielonej herbaty dziennie może obniżyć zbyt wysokie ciśnienie krwi?

Pijąc każdego dnia (przez co najmniej rok) pół szklanki zielonej herbaty, możesz obniżyć o 50 procent ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego.

Wawerska sprawdziła to na sobie, większe ilości napoju dają jeszcze lepsze efekty.

Wszystko ze względu na polifenole, a konkretnie- flawonoidy. Te z kolei zawierają katechiny. Dzięki nim zielona herbata może wspomóc w walce z różnymi chorobami lub zapobiec im wystąpieniom.

Zielona herbata a obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia.

Katechiny rozszerzają naczynia krwionośne, co umożliwia swobodny przepływ krwi.

W ten sposób zielona herbata pomaga zapobiec innym chorobom, będącym konsekwencją przewlekłego nadciśnienia, m.in. miażdżycy, choroby wieńcowej, zawałom i udarom.

Niekiedy należy jednak zachować szczególną ostrożność. Zwłaszcza w sytuacji, gdy cierpisz na nadciśnienie tętnicze i z tego powodu przyjmujesz leki.

Istnieją bowiem badania, z których wynika, że zielona herbata osłabia działanie lekarstw na nadciśnienie.

Jesteś w ciąży? Przeczytaj koniecznie!

Napój nie jest bezpieczny również dla kobiet w ciąży oraz matek karmiących, osób cierpiących na anemię, dzieci do lat 10, osób starszych oraz chorych na osteoporozę lub zagrożonych nią.

Nigdy też nie pij zielonej herbaty na czczo, gdyż może podrażnić żołądek.

Innymi słowy: lepiej zapobiegać niż leczyć. A w zapobieżeniu na pewno pomoże zielony napar.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *